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樓主: nsyt
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乒乓球健身效果很好很好很好 關閉[複製鏈接]

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帖子
213
積分
678 點
潛水值
21474 米
樓主
發表於 2016-12-20 09:20 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
說真的我覺得乒乓球不適合減肥
因為新手的話會一直撿球
除了對膝蓋的負擔大
也很難做到有氧的運動
大部分還是在那邊扣殺來扣殺去
如果單純回擊軟弱的球感覺運動量又不大...

我覺得如果有一定程度的話乒乓球當然可以拿來減肥
新手的話要減肥做其它運動應該有效率些

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